např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

3 superpotraviny pro zářivou pleť

    Díky těmto 3 superpotravinám budete mít dokonalou pleť. Odzkoušeno a zaručeno! Zlepšení stavu pleti nastane téměř okamžitě, pokud vsadíte na tyto 3 superpotraviny!

     

    Superpotraviny na pleťO vlivu výživy na kvalitu pokožky jste již určitě slyšeli. Které potraviny je třeba jíst co nejčastěji, abyste se těšili z bezchybné pleti? Díky těmto 3 superpotravinám budete mít dokonalou pleť. Odzkoušeno a zaručeno! Zlepšení stavu pleti nastane téměř okamžitě, pokud vsadíte na tyto 3 superpotraviny!

    Kurkuma

    Kořen kurkumy má oranžovou barvu a v ajurvédské medicíně se využívá na hojení ran a léčbu kožních onemocnění. Jak silný antioxidant má i protirakovinné účinky, působí protizánětlivě a detoxikuje játra, což se odrazí i na kvalitě vaší pokožky, která bude zářit zdravím. Kořen nakrájejte, zalijte horkou vodou, přidejte trochu citronové šťávy a své tělo zásobíte množstvím vitamínů, minerálů a stopových prvků. Chcete-li použít kurkumu ve formě koření, přidejte 1 lžičku do 1l vody, vařte 10 minut, přidejte zázvor a 10 minut louhujte. Dochuťte citronem a medem.

    Lněná semínka

    Tyto drobné tmavé semínka obsahují Omega-3 nenasycené mastné kyseliny a kyselinu linolenovou, které si lidské tělo nedokáže vytvořit samo, proto je musí přijímat v potravě. Jsou důležité pro ochranu srdce a cév, normální růst buněk, činnost mozku a očí. Pomáhají udržovat elasticitu kůže, podporují proces regenerace a urychlují hojení. Rozdrcené semínká můžete přidat do salátu, smoothie nebo müsli. Přimíchejte je do ovesné kaše nebo si z nich připravte zdravou pomazánku.

    Borůvky a jahody

    Proč si je dopřát v každém ročním období? Obsahují množství vitaminu C a vzácných antioxidantů. Jejich součástí jsou i flavonoidy, přírodní látky s protizánětlivým, protivirovým a antioxidačním účinkem. Chrání buňky před škodlivými látkami z prostředí, ale i proti těm, které si tělo vytváří samo. Podporují tvorbu buněk a mají pozitivní efekt na tvorbu kolagenu, bílkoviny, která je důležitou součástí kožní tkáně a pokožce dodává pevnost a pružnost.

    VIDEO: Tipy pro zdravou a krásnou pleť

    Zdroj obrázku: Freeimages.com / Oliver Isailovic