např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

3 TOP smoothie s kokosovým olejem

    Kokosový olej opravdu milujeme. Je zdravý a je to pravá superpotavina. Připravili jsme pro vás několik zdravých smoothie receptů s kokosovým olejem.

     

    3 TOP smoothie s kokosovým olejemJsou chutné a velmi zdravé. Navíc osvěžující. Co dodat? Udělejte si je. Nebudete litovat.

    1. Smoothie se zahradními plody a kokosovým olejem

    Toto smoothie má vysoký obsah antioxidantů a je jedním z našich nejoblíbenějších smoothie receptů, ve kterém se používá kokosový olej. Tuky v oleji mají za následek zlepšení vstřebávání živin, takže všechny vitamíny a antioxidanty jsou ve vašem těle využívány rychleji a efektivněji. Toto smoothie také chutná fantasticky a je krásné růžové barvy.

    Co si na toto smoothie připravit?

    • 1 polévková lžíce panenského kokosového oleje
    • 1 šálek jahod (nebo směs jahody a maliny nebo borůvky)
    • 1 šálek neslazeného mandlového mléka, možno také s vanilka příchutí
    • cca 5 kostek ledu
    • Volitelně: 1 lžička svého oblíbeného proteinového prášku

    Jak na přípravu

    Zmixujeme a podáváme.

    2. Smoothie zelený zdravý sen

    Toto smoothie je brilantně tmavě zelené barvy. Získejte sladkou chuť pomocí stevie. A ovoce dokonale maskuje chuť zemité spiruliny. Spirulina je velmi bohatý zdroj bílkoviny. V jedné porci (čajová lžička) je dost vitamínu B12, železa a vitaminu A.

    Co si na toto smoothie připravit?

    • 1 šálek kokosové vody (nebo obyčejnou vodu, chcete-li, ale kokosová je lepší)
    • 1-2 lžíce panenského kokosového oleje
    • 1 polévková lžíce prášku spiruliny
    • 1/2 šálku zmrazeného ananasu
    • 1/2 zmrazeného banánu
    • Malinká lžička stévie
    • Hrst špenátu
    • 5 kostek ledu
    •  

    Jak na přípravu

    Zmixujeme a podáváme.

    3. Superfood Smoothie

    Tento recept je vybaven 5 superpotravinami, které používáme na denní bázi pro hormonální rovnováhu, dodání energie, úprava metabolismu. Tyto potraviny mají také vysoký obsah aminokyselin, stavebních kamenů bílkovin. Super snídaně i jako svačina.

    Co si na toto smoothie připravit?

    • 1 šálek neslazeného vanilkového kokosového mléka nebo mandlového mléka
    • 1/4 šálku zmrazených borůvek
    • 1 lžička Maca prášku
    • 1 lžička raw kakaového prášku
    • 1 lžička vašeho oblíbeného zeleného prášku, třeba zeleného ječmene
    • 1 kopeček vanilkového proteinového prášku
    • 1 lžička Acai prášku
    • 1/4 lžičky vanilkového extraktu
    • Hrst špenátu
    • 2 lžíce kokosového oleje
    • 5-6 kostek ledu

    Jak na přípravu

    Zmixujeme a podáváme.