např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Chia rajčatová omáčka na těstoviny

    Podívejte se na super recept na rajčatovou omáčku s chia semínky. Je to perfektní omáčka na těstoviny.

    Tuto omáčku si můžete dát třeba na těstoviny. Je super na oběd i večeři. Bude Vám určitě chutnat, za to dáme ruku do ohně. Zkuste touto omáčkou překvapit rodinu, přítelkyni, přítele nebo návštěvu. Budou koukat :)

    Co budete na tuto chia omáčku potřebovat?

    • 2 lžičky Chia semen,
    • 80ml vody,
    • 50g sušených rajčat,
    • 1/2 lžičky kajenského pepře,
    • 1/2 avokáda,
    • 1-2 čerstvá rajčata

    Jak postupovat při přípravě?

    Nejdříve smíchejte semínka Chia s vodou, přidejte kajenský pepř a sušená rajčata. Tuto směs nechte odstát 5 až 10 minut, aby se vytvořila pologelovitá hmota. Následně přidejte plátky avokáda a nakrájené čerstvá rajčata. Dochuťte solí, případně pepřem. Můžete dát na těstoviny :) Přidejte ještě čerstvé špenátové lístky. Chia semínka jsou většinou dobré stravitelné a tělo je snáší velmi dobře, ale pokud nejsme zvyklí jíst hodně vlákniny, je možné, že se projeví zažívací potíže, pokud sníte příliš mnoho semínek najednou. Takže raději s množstvím opatrně.

    Jak bude tato omáčka vypadat?