např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Domácí proteinové tyčinky se spirulinou

    Zkuste si doma udělat zdravé a velmi výživné proteinové tyčinky se spirulinou. Zamilujete si je a budete si je dělat určitě častěji. 

     

    Jsou nepečené, stačí udělat, zchladit a můžete se do nich pustit.

    Co budete na domácí proteinové tyčinky potřebovat?

    • 1/2 šálku ovesných vloček
    • 1/4 šálku nesolených ořechů
    • 1/4 šálku arašídového másla
    • 2 lžíce kakaa
    • 2 lžíce strouhaného kokosu
    • 2 odměrky proteinu
    • velká lžíce spiruliny (nebo zeleného ječmene)
    • trocha horké vody

    Jak je připravit?

    Umixujte vločky, ořechy, přidejte ostatní suroviny, zamíchejte a vytvarujte do tyčinek. Skladujte v chladničce. Můžete posypat strouhaným kokosem.