např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Kustovnice (Goji berry) a její zdravotní benefity pro děti

    Goji bobule se u nás staly v posledních letech velmi populární. V Číně, Indii a v dalších asijských zemích však bobule Goji znají velmi důvěrně už po mnohá tisíciletí. Jaké mají zdravotní výhody pro děti?

     

    Goji Berry (neboli Kustovnice čínská) nabízí dětem (jasně, i dospělým) četné zdravotní benefity. Mezi tyto výhody patří látky pro lepší zrak, posílení imunitního systému, je dobrým zdrojem antioxidantů, má protizánětlivé vlastnosti a navíc je goji antimikrobiální.

    Goji - u nás nové, v Číně známé

    Goji bobule se u nás staly v posledních letech velmi populární. V Číně, Indii a v dalších asijských zemích však bobule Goji znají velmi důvěrně už po mnohá tisíciletí. Toto ovoce je známé i pod jinými názvy, jako je čínská kustovnice, himalájské goji, tibetské goji a další. Předpokládá se, že samotný název Goji je odvozen z perského slova "gojeh" což znamená zdravá švestka nebo zdravá bobule.  

    Budete žít déle...

    Goji plody byly používány po velmi dlouhou dobu v Číně jako tonikum. Starověké čínské lékařské texty obsahují informace o tom, že konzumace Goji Berry zlepší drasticky zdraví těch, co ji budou jíst pravidelně, a že lidé budou žít obecně déle bez jakýchkoliv zdravotních problémů.

    Goji Berry a zdravotní přínosy pro děti

    Níže uvádíme některé zdraví prospěšné účinky Goji bobulí pro děti.

    Prospěšné pro zrak

    Goji bobule jsou bohaté na beta-karoten, což je stejná sloučenina, kterou můžeme nalézt v mrkvi, dýni a v ostatní oranžové zelenině. Jak všichni víme, beta-karoten hraje důležitou roli ve vývoji zraku a je také velmi dobrý antioxidant.

    Posiluje imunitní systém

    Jedna studie ukázala potenciál Goji Berry při posilování imunitního systému. Tato studie ukazuje, že tím, že plody goji konzumujete pravidelně, lze posílit imunitní systém. A nejen to, goji bobule mohou také pomoci při zvyšování počtu bílých krvinek.

    Kustovnice je dobrá pro játra

    Goji bobule mohou být také použita pro ochranu jater. Některé studie prokázaly, že kustovnice obsahují sloučeniny, které chrání játra, jako třeba cerebrosidy. Tyto látky nabízí ochranu proti poškození jater chemickými látkami.

    Je dobrým zdrojem antioxidantů

    Antioxidanty jsou důležité stopové prvky, které jsou potřebné ke snížení volných radikálů v těle. Antioxidanty zastavují volné radikály tím, že je neutralizují ještě předtím předtím, než dojde k poškození buněk. Goji bobule jsou dobrým zdrojem antioxidantů.

    Má neuroprotektivní vlastnosti

    Goji bobule mají také neuroprotektivní vlastnosti. V jedné konkrétní studii bylo prokázáno, že extrakty z bobulí kustovnice mohou zastavit nebo zpomalit proces apoptózy buněk. To platilo zejména u neuronů.

    Má protizánětlivé vlastnosti

    Goji bobule mají také protizánětlivé účinky. Záněty obecně vznikají v důsledku nějakého lokálního zranění. Tyto záněty jsou spojeny s bolestí a mohou ovlivňovat pohyb nebo citlivost na místě poranění. Protizánětlivé vlastnosti kustovnice mohou být užitečné nejen při snižování zánětů, ale také ke snížení bolesti. Goji bobule mohou účinně snížit poškození kůže v důsledku vystavení škodlivému UV záření ze slunce.

    Má antimikrobiální vlastnosti

    Goji Berry je jedním z několika druhů ovoce, které mají antibakteriální vlastnosti. Studie prokázaly, že extrakty z kustovnice lze použít nejen lokálně na rány pro snížení bakteriálních infekcí, ale také to, že pracují i zevnitř, to znamená přes zažívání.