např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Lněná semena s jogurtem

    Upřímně, ne každému tento recept chutná. Ale skutečné každý, kdo si dá lžičku této dobroty, pocítí pozitivní účinky lněných semínek na své zdraví. Tak proč to nevyzkoušet? Ideální jako superzdravá snídaně.

    Co budete pro přípravu potřebovat?

    Jak jogurt se lněnými semínky připravit?

    1. Vemte si lněná semínka a rozemelte je pomocí ručního mlýnku. Rozdrcení semínek nemusí být nijak dokonale - stačí, aby byly trochu drcené. Můžete k jejich rozemlení použít i mlýnek na kávu. 
    2. Otevřete bílý jogurt a smíchejte rozdrcená semínka s jogurtem.
    3. Pokud vám směs nebude chutnat, doslaďte troškou medu nebo stévie.

    Víte, že: Lněná semínka se musí nadrtit nebo hodně dobře pokousat, protože pokud je budete polykat jen tak, žaludek je nebude umět strávit a vyloučí je bez většího užitku pro tělo.

    Jak to bude vypadat?