např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Zdravá lněná semínka

    Lněná semínka u nás stále patří k novému trendu ve stravování. Přitom jejich pozitivní přínos pro zdraví znají v asijských zemích již stovky let. V lněných semínkách se nachází velké množství omega-3 mastných kyselin. Naše tělo je potřebuje například pro boj s depresí. Kromě toho udržují mozek v dobré kondici, zlepšují paměť a zrychlují myšlení. Obsaženy jsou v nich i omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Tři lžíce semínek jejich dodají organismu tolik jako půl kilogramu ryby.

    Přečtěte si články o zdravých semínkách: +420 777 998 275
    Číst více

    Lněná semínka mají tolik úžasných zdravotních vlastností, že je těžké se ihned nezamilovat do těchto křupavých malých semínek. Tajemství lněných semen je v jejich složení. Téměř z poloviny jsou tvořeny tuky a to zejména zdraví prospěšnými mononenasycenými mastnými kyselinami a stejně také omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami. Obě skupiny pomáhají snižovat krevní hladinu "špatného" LDL cholesterolu, upravují pozitivně hodnoty lipidového spektra a podporují tak funkci srdečně-cévního systému.

    Lněná semínka jsou dobrým zdrojem vlákniny

    V 100 gramech lněných semínek najdete až 28 gramů vlákniny, která podporuje zdravé trávení a funkci střev, přičemž je stejně důležitá při ochraně před LDL cholesterolem. Kromě toho v sobě ukrývají řadu minerálů jako hořčík, měď, vápník a zinek, zda vitamínů řady B a E.