např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Mangový chia pudink

    Zkuste tento exotický recept na chia pudink s magem doma i vy. Je velmi jednoduchý, zdraví a chutná prostě božsky.

    Co budete na tento pudink s mangem a chia semínky potřebovat?

    • 1 a 1/2 šálku kokosového mléka,
    • 1/2 šálku mandlového mléka,
    • zralé mango nakrájené na kousky,
    • 1/3 šálku chia semínek,
    • špetka skořice,
    • špetka mletého hřebíčku,
    • špetka kardamomu,
    • lžička vanilkového extraktu,
    • med dle chuti

    Jak na přípravu tohoto pudinku?

    1. Kokosové mléko společně s mandlovým mlékem a kousky manga důkladně rozmixujeme.
    2. Přidáme ostatní koření, pár kapek vanilkového extraktu a osladíme medem podle chuti.
    3. Přidáme chia semínka a pořádně promícháme.
    4. Necháme přes noc chladit v uzavřené sklenici.

    Jak může mango pudink s chia vypadat?