např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Ovoce jako superpotraviny

    I mnoho druhů ovoce se řadí mezi pravé superpotraviny. Až byste se divili, kolik ovoce, které má přídomek superpotraviny, vám roste na zahrádce. Tak například černý rybíz je perfektní superpotravinou. Věděli jste to?

    Kustovnice čínská (Goji) a její vliv na zdraví

    Goji berry, neboli kustovnice čínská má neskutečně mnoho vitamínů a minerálů a proto je to skvělé ovoce pro zdraví, ale i na hubnutí. Přídomek nejprospěšnějšího ovoce na světě potvrdilo goji mnoho vědeckých studií.

    Černý rybíz je superpotravina - proč?

    Ptáte se, proč je černý rybíz tak zdravý, že ho nazýváme superpotravinou? Přečtěte si náš článek o jeho zdravotních benefitech a pochopíte sami.

    Jujube neboli Cicimek datlový a jeho vliv na naše zdraví

    Jujube nebo cicimek datlový je ovoce, které se používá v alternativních medicínách jako tradiční čínská medicína a ajurvéda už skutečně velmi dlouho, více než 4000 let.

    Schizandra čínská neboli Klanopraška a její vliv na naše zdraví

    Bobule Schizandry obsahují ovocné cukry, vitamín C a velké množství éterických olejů a minerálů. I to by pro zdraví stačilo, ale navíc je schizandra známá svým tonizujícím účinkem díky obsahu specifické látky - schizandrinu.

    Lucuma jako superpotravina - proč je tak zdravá?

    Lucuma v celé své kráse vypadá podobně jako avokádo, s tvrdou zelenou slupkou, uvnitř příjemně sladké a měkké ovoce. Mnoho lidí říká, že jim chuť Lucuma připomíná něco mezi karamelem a sladkými bramborami. I když je toto ovoce jemně sladké, má nízký glykemický index a je vhodné pro diabetiky.

    Goji neboli Kustovnice čínská a co obsahuje toto zázračné ovoce

    Podívejte se, jaké látky obsahuje zázračná kustovnice čínská. Budete opravdu koukat, co vše se v tak malém ovoci skrývá. Goji je ovoce dlouhého života.

    Camu Camu - bomba přirozeného vitamínu C

    K nejzajímavějším zdravotním benefitům Camu Camu patří jeho schopnost zlepšit náš imunitní systém, chrání před chronickými onemocněními, snížuje zánět v těle, je perfektní na detoxikaci organismu, pomáhá předcházet virovým infekcím, podporuje zdraví očí. Co dál? Přečtěte si náš článek.

    Guarana - perfektní přírodní zdroj energie

    Co se dá říct o guaraně? Je to úžasný dobíječ energie, který na rozdíl od kávy povzbuzuje tělo postupně. Zároveň je k tělu šetrnější než káva a proto ji mnoho odborníků doporučuje místo kávy.

    Moruše a jak může pomoci našemu zdraví

    Moruše nebo anglicky mulberry je strom, který se kdysi hojně vysazoval kolem cest. Známe Moruše bílou, černou, červenou. Přečtěte si, proč bychom moruši měli konzumovat.

    Rakytník a jeho účinky na naše zdraví

    Nejen během zimních měsíců vám dobře poslouží rakytník řešetlákový, který je považován za zázračnou bylinu. Je zásobárnou obrovského množství vitamínů, zejména vitamínu C, jehož má desetkrát více než pomeranč. Přečtěte si v tomto článku jak rakytník posiluje imunitní systém.

    Ostružiny jako superpotravina

    Souvislé popínavé ostnaté porosty ostružin se nejčastěji táhnou po okrajích slunečné části lesů a hájů. Ale mnozí je mají také na své zahrádce.

    Červený a černý rybíz jako superpotravina

    Rybíz je jako multivitaminové pilulky - dužina i šťáva jsou plné vitamínu C. Z hlediska výživy obsahuje i ​​další látky ve vysoké koncentraci. Více o rybízu si přečtěte v tomto článku.

    Bobulovité ovoce jako superpotravina - bojuje proti rakovině

    Je velmi důležité, aby měl každý zdravou a vyváženou stravu. Dokonce i když máte zdraví v dokonalém stavu, konzumace vyvážené stravy vám prostě parádně prospěje.

    Brusinky - plné vitamínů našemu zdraví pomohou

    Tyto malé červené plody se řadí mezi "superfoods", nebo chcete-li česky superpotraviny. To jsou potraviny, které se vyznačují velkým množstvím důležitých živin, jsou bohaté na vitaminy, minerály, blahodárně působí na imunitní systém a mají antioxidační účinky. 

    Guarana - superpotravina, která vás nabije energií

    Je vědecky dokázáno, že guarana stimuluje lidskou psychiku, potlačuje únavu a stavy vyčerpanosti, dodává energii, působí proti stárnutí a regeneruje tělo. Více si přečtěte v našem článku.

    Goji (kustovnice čínská) a vysoký tlak - bobule štěstí

    Pokud chcete být šťastni (z toho, že budete zdraví) a tvrdíte, že zdravá strava je drahá, stačí příště v obchodě vyměnit v košíku balíček chipsů za balík goji. Uděláte určitě dobře :)

    Borůvky - superporavina na průjem, cukrovku i dobrý zrak

    Borůvky jsou osvědčeným lékem proti průjmu a chrání před stresem. Mají hodně vitaminu C a betakarotenu, takže jsou vhodnou ochranou před infekcemi, zejména před zánětem dutiny ústní a hrtanu.

    Kustovnice (Goji berry) a její zdravotní benefity pro děti

    Goji bobule se u nás staly v posledních letech velmi populární. V Číně, Indii a v dalších asijských zemích však bobule Goji znají velmi důvěrně už po mnohá tisíciletí. Jaké mají zdravotní výhody pro děti?

    Schizandra neboli Klanopraška čínská - kyselá superpotravina

    Schizandra má i významné adaptogenní, antimikrobiální, antirakovinové a protiplísňové působení. Také se potvrdily pozitivní účinky na zvýšení ostrosti zraku za šera.

    Kustovnice čínská (Goji) a těhotenství

    Jako první je potřeba říct, že nebyly provedeny žádné výzkumy, zda goji bobule jsou bezpečné či nebezpečné pro těhotné ženy. Někteří odborníci doporučují, že těhotné ženy mohou konzumovat 10g kustovnice bobule denně.

    8 tipů jak jíst superpotravinu Camu Camu

    Camu Camu fanoušci, zpozorněte: toto brazilské superstar ovoce s kyselou chutí a velmi vysokou koncentrací vitamínu C se hodí nejen do zdravých smoothie nápojů. Mrkněte na naše recepty na webu Superpotraviny.net.

    Acai Berry a hubnutí - jde to? Jak je to ve skutečnosti?

    Vysoké hladiny antioxidantů a mastných kyselin nacházdející se v acai berry spolu se správnou stravou a cvičením mohou pomoci při hubnutí. Bez pohybu a řádné stravy to FAKT nejde.

    Acai Berry a zdraví - jak nám toto superovoce pomáhá?

    Acai berry se často spojuje s hubnutím. Toto ovoce má několik vlastností, které opravdu podporují zdravé hubnutí. Acai Berry je považováno za zdravé pro srdce díky vysokému obsahu antioxidantů.

    Acai berry - nutriční hodnoty - co tyto bobule obsahují?

    Podle všech dostupných informací je acai berry nejbohatším ovocem na antioxidanty na naší planetě. Acai Berry má také třicetkrát vyšší úroveň antioxidantů než červené víno.

    Jaké produkty a výrobky z Acai Berry konzumovat?

    V dnešní době je v nabídce je mnoho různých značek Acai tablet, džusů a přípravků zdravé výživy. Najít ten správný pro Vás může být někdy obtížné.

    Kustovnice čínská (neboli Goji) - posiluje imunitní systém a zpomaluje stárnutí

    Goji (godži) jsou sušené plody kustovnice čínské (Lycium chinensis). Mají sytě červenou barvu a jsou velké asi jako sušené rozinky. Chutí připomínají něco mezi brusinkou, jablkem nebo šípky. 

    Goji neboli Kustovnice čínská - nejzdravější ovoce na planetě?

    Kustovnice obsahuje osmnáct různých aminokyselin, vlákninu a jednadvacet stopových prvků jako vápník, selen, železo, fosfor a další. Více o Goji čtěte v našem článku.

    Camu Camu - jaké má tato superpotravina přednosti?

    Camu Camu je vynikajícím zdrojem virtamínu C, vápníku, fosforu, draslíku železa, aminokyselin serin, valin a leucin, jakož i malých dávek vitamínů thiaminu. Více o camu camu na Supo.cz.

    Borůvky: superpotravina z našich zeměpisných šířek

    Borůvky jsou známé tím a výborným zdrojem vitamínu C. Borůvky jsou známé i díky tomu že působí proti stárnutí. Také jsou velmi vhodné do diety protože obsahují vitaminy a antioxidanty

    Super antioxidanty v superovoci Acai Berry

    Studie ukázaly, že acai má 10 krát více antioxidantů než hrozny a dvakrát více než borůvky. Vždy se ujistěte, že výrobek obsahuje 100% acai. Více si přečtěte v tomto článku.

    Noni - magické superovoce

    Noni je proteinovou a enzymatickou bombou, obsahuje více než stovku aktivních složek, které mají blahodárné účinky na zdraví. Noni (Morinda citrifolia) pochází z tichomořských ostrovů, kde ho domorodci označují také jako "magické ovoce".

    Avokádo - proč patří do skupiny superpotravin?

    Avokádo obsahuje malé množství hořčíku, manganu, mědi, železa, zinku, fosforu, vitamínu A, B1, B2 a B3. Obsahuje na 100g 2g bílkovin a 15g zdravých tuků. Sice obsahuje i 9 gramů sacharidů, ale z toho je až 7g vláknina.

    Co jsou Goji bobule (Kustovnice čínská) a jak nám může pomáhat v našem zdraví?

    Keře goji vyrůstají do výšky jednoho až tří metrů. Protože jsou plody velmi háklivé na dotek, nelze je sklízet rukou. Více o goji neboli kustovnici čtěte v našem článku.

    Kustovnice čínská (Goji) a hubnutí - pomůže při hubnutí?

    Goji má super vlastnost, která pomáhá kontrolovat krevní cukr a apetit. Na svou hmotnost obsahuje 21 procent vlákniny.

    Granátové jablko jako superpotravina

    Granátová jablka se osvědčily jako prevence proti vysoké hladině cholesterolu v krvi a vysokému krevnímu tlaku, který způsobuje infarkt, aterosklerózu. 100 gramů granátových jablek pokryje skoro 20-procentní potřebu vitamínu C.

    Kakao - superpotravina přímo od bohů

    Podle vědeckých výzkumů je kakao bohatou plodinou na antioxidanty, obsahuje přibližně 10% flavonoidních antioxidantů, což je 2x více než červené víno a 3x více než zelený čaj.