např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Smoothie s kokosovým olejem a kapustou

    Možná to někoho udiví, ale milujeme kapustu i kokos, tak proč je nedat dohromady? Zkuste tento neobvyklý recept.

     

    Smoothie s kokosovým olejem a kapustouNehrňujte nos, kapusta je váš přítel! Je bohatá na bílkoviny, železo, vitamin A, vlákniny, hořčík, chlorofyl, omega 3 mastné kyseliny, a bojuje proti depresi.

    U tohoto smoothie se budete cítit jak když jíte salát, ale místo toho, to bude blažený lahodný koktejl, který je bohatý na uklidňující, energizující a výživné vlastnosti. Je také velmi lahodný!

    Smoothie s kokosovým olejem a kapustou

    Co si na toto smoothie připravit?

    • 1 šálek neslazeného vanilkového kokosového mléka nebo mandlové mléko (nebo můžete použít vodu)
    • 1 šálek kapusty
    • 1 šálek špenátu
    • 1/2 zmrazeného banánu
    • 1/4 šálku zmrazených borůvek
    • 1-2 lžíce panenského kokosového oleje
    • Špetka skořice - volitelně
    • 5 kostek ledu

    Jaký je postup přípravy?

    Je to jednoduché, vše smíchejte v mixéru a dobře promixujte. Nahoře můžete ozdobit vločkami kokosové dužiny.