např. Goji, Chia, Chlorella, ...

Nákupní Košík

košík je prázdný

Smoothie s banánem a kokosovým olejem

    Toto smoothie si oblíbíte. Má totiž chuť exotiky a je velmi snadné ho udělat. Je to super svačinka nebo snídaně.

    Co budete na smoothie s banánem a kokosovým olejem potřebovat?

    • 1/2 hrnku bílého jogurtu (může být ochucený např. vanilka)
    • 1 banán, rozkrojený na poloviny
    • 2 vejce
    • 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
    • 2 lžíce rozemletých lněných semínek
    • led

    Jak na přípravu tohoto smoothie?

    1. Vše vložte do mixéru a rozmixujte.
    2. Nakonec přidejte kostky ledu a znovu rozmixujte.

    A jak může toto smoothie vypadat?

    Naše další tipy k tomuto smoothie

    1) Lněná semínka můžete nahradit mandlemi, sezamovými, slunečnicovými semínky, nebo jinými zdravými ořechy, které máte rádi.

    2) Nápoj můžete zmrazit a jíst ho jako zmražený jogurt.

    3) Tento nápoj je výborný jak rychle stravitelné snídaně a dodává spoustu energie, která vám vydrží až do oběda.

    4) Do tohoto smoothie můžete přidat i ovesné vločky.